- Bras bi karanîna binê têl, peldank, an pêçandinê piştgirî dide memikan.Van taybetmendiyan alîkariya hilkirin û şekildana pêsîran dikin û di heman demê de zordariya li ser lîgament û tevnan jî kêm dikin.
Bras bi çend faktoran pişta pêsîrê digirin:
1. Têlên binî: Di gelek brayan de têlekî binî heye, ku têlekî zirav yê nîvdorî ye ku di bin qedehan de rûdine.Ew struktur peyda dike û dibe alîkar ku pêsîran hilde.
2. Kûs: Kup bi taybetî ji bo piştgirî û şeklê pêsîran hatine çêkirin.Ew li dora her pêsîrê ferdî dipêçin û bi belavkirina giraniya yeksan piştgirî peyda dikin.
3. Kemberên milan: Kemberên milan dibin alîkar ku giraniya memikan bi rengek wekhev li ser milan were belavkirin, stresê li ser pişt û stûyê kêm dike.Veguheztina stûnên milê li dirêjahiya rast jî dikare hilkirin û piştgirîya zêde peyda bike.
4. Kevir: Kembera li dor qefesê hêmaneke sereke ye ji bo piştgirîkirina memikan.Pêdivî ye ku ew sivik lê rehet be, ku piraniya piştgiriyê peyda bike.Girîng e ku çîçek pir sist nebin ji ber ku ev ê di encamê de piştgirî kêm bike.Bi hev re, berhevoka van hêmanan dibe alîkar ku pêsîran hilde, şikil bike û piştgirî bike, rehetiyê peyda bike û stresê li ser pişt û milan kêm bike.Girîng e ku hûn ji bo piştgirî û rehetiya çêtirîn pîvan û şêwaza brayê li gorî hewcedariyên xwe yên kesane bibînin.
Dema şandinê: Jun-29-2023